“不要效法这个世界，只要心意更新而变化”（罗马书12:2）
我用Noom来帮助自己培养健康的饮食习惯，过程中发现我们的饮食其实也有“剧本” – 地点、时间、周围的环境和手头的食物都会影响我们的选择。为了改变习惯，我需要改写自己的剧本，比如购物时选择更健康的食物，更留心自己吃什么、何时吃、在哪里吃。
最近我听了一档播客，主题是为什么我们会对聊天机器人很有礼貌。明明知道对方不是人，我们还是会下意识说“请”或在得到帮助后说“谢谢”，好像遵循着某种剧本。
你在生活中遵循的剧本是什么？它真的是你想要的吗？
人生其实是一个不断学习和成长的过程。有时候我们会陷入困境，时间久了就习惯了，甚至不再努力走出来。
在信仰旅程中，圣灵始终与我们同行，为我们指引前路，让我们知道该做什么不该做什么。我们有权选择是否听从。
你是否满意自己的剧本？你知道需要调整哪些地方吗？无论是把圣经或苹果放在身边，早点休息保证睡眠，做更健康的活动，还是更常和弟兄姊妹聚会，都可以成为你改变剧本的起点。
我邀请你做这个祷告。
天父，求你帮助我认识那些使我偏离你旨意的习惯和模式。赐我智慧，让我做出更好的选择，也赐我勇气每天遵行你的引导。更新我的心思意念，使我能在你的真理中行走。奉耶稣的名祷告，阿们。
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